Nogle mennesker kan opleve sensorisk overbelastning og ledsagende angst, selvom de ikke har en af disse andre tilstande. I sidste ende er det muligt for enhver at føle sig overstimuleret og have en intens reaktion, især på en uventet eller overvældende situation.
Hvorfor bliver jeg så let overstimuleret?
Eksponering for visse triggere som skarpt lys, samtidige høje lyde eller visse teksturer kan få dig til at miste fokus og føle dig irritabel. Afbrydelsen af vores rutiner og alle de drastiske ændringer i den måde, vi lever, arbejder og interagerer på, er også vigtige faktorer. Vi er betinget af at engagere os i vores miljø.
Får alle sensorisk overbelastning?
Alle kan opleve sensorisk overbelastning, og triggere er forskellige for forskellige mennesker. Sensorisk overbelastning er forbundet med adskillige andre sundhedstilstande, herunder autisme, sensorisk behandlingsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og fibromyalgi.
Hvordan kan du se, om du er overstimuleret?
Det følgende er de syv mest almindelige tegn på sensorisk overbelastning, men det er vigtigt at huske, at disse symptomer kan variere fra person til person; især autisme overstimuleringssymptomer. Svære ved at fokusere. Øger i ekstrem irritabilitet eller vrede. Rastløshed og ubehag.
Hvordan føles det at være overstimuleret?
Denne tilstand af overstimulering kan så manifestere sig i form af stærke følelser, disparate tanker, fysiske, mentale og følelsesmæssige spændinger og indre rastløshed Dette efterfølges ofte af udmattelse og træthed, fordi deres nervesystem har kørt "på overdrev. "
