Viscer alt fedt: Denne type fedt, mere almindelig hos mænd, findes dybere inde i din mave, under dine mavemuskler og omkring dine vitale organer. Denne farlige type fedt er blevet linket til hjertesygdomme, type 2-diabetes, højt kolesteroltal, visse kræftformer og slagtilfælde.
Hvor meget viscer alt fedt er dårligt?
Baseret på alle tilgængelige oplysninger giver det dig et interval mellem 1 og 59. En vurdering mellem 1 og 12 indikerer, at du har et sundt niveau af viscer alt fedt. En vurdering mellem 13 og 59 indikerer, at du har et for højt niveau af viscer alt fedt.
Hvor skadeligt er viscer alt fedt?
Viscer alt fedt findes inde i din bughule. At bære for meget viscer alt fedt er ekstremt skadeligt. Det er forbundet med en højere risiko for type 2-diabetes, insulinresistens, hjertesygdomme og endda visse kræftformer (1, 2, 3).
Er viscer alt fedt svært at tabe?
Begge typer fedt kan være svære at tabe. Nogle faktorer, der gør fedt svært at tabe omfatter: Insulinresistens: Viscer alt fedt er korreleret med insulinresistens, hvilket kan gøre det svært at tabe både viscer alt og subkutant fedt.
Hvad er et godt viscer alt fedtniveau?
Indvoldefedtniveauer bør være under 13 på denne skala. Alt over 13 på denne skala betyder, at en person bliver nødt til at tænke på at foretage øjeblikkelige ændringer i deres kost og livsstil. At foretage disse ændringer vil hjælpe med at reducere personens viscerale fedtniveauer til et sundere tal.