Logo da.boatexistence.com

Hvem er en søvnløs person?

Indholdsfortegnelse:

Hvem er en søvnløs person?
Hvem er en søvnløs person?

Video: Hvem er en søvnløs person?

Video: Hvem er en søvnløs person?
Video: Kesi - Søvnløs 2024, Kan
Anonim

En søvnløs er en person, der oplever søvnløshed-manglende evne til at falde i søvn eller blive i søvn i tilstrækkelig lang tid. Søvnløshed bruges ofte tilfældigt til at henvise til lejlighedsvis søvnløshed eller et enkelt tilfælde af det.

Hvad gør nogen til en søvnløs?

Almindelige årsager til søvnløshed omfatter stress, en uregelmæssig søvnplan, dårlige sovevaner, psykiske lidelser som angst og depression, fysiske sygdomme og smerter, medicin, neurologiske problemer og specifikke søvnforstyrrelser.

Hvad er de 3 typer af søvnløshed?

Tre typer af søvnløshed er akut, forbigående og kronisk søvnløshed Søvnløshed er defineret som gentagne problemer med søvnstart, vedligeholdelse, konsolidering eller kvalitet, der opstår på trods af tilstrækkelig tid og mulighed for søvn og resulterer i en eller anden form for dagtidsforringelse.

Er det dårligt at være en søvnløs?

Det er den mest almindelige søvn lidelse, men den bliver ofte udiagnosticeret og ubehandlet, ifølge en ny rapport. Konsekvenserne kan være meget mere alvorlige end søvnighed i dagtimerne. Forskning har forbundet søvnløshed med højt blodtryk, kongestiv hjertesvigt, diabetes og andre lidelser.

Hvor meget søvn får søvnløse?

Omkring halvdelen af dem med søvnløshed sover norm alt, eller mindst seks timer om natten I en undersøgelse undervurderede omkring 42 % af personer med søvnløshed, der sov en normal mængde, hvor meget de sov på en bestemt nat med mere end en time. Kun omkring 18 % af normale sovende undervurderet så meget.

Anbefalede: