Kompressionsshorts er designet som løbetights og cykelshorts … Mænd finder ofte kompressionsundertøj mere behageligt end almindeligt undertøj, når de løber. Det hjælper med at holde alt på plads og kan mindske muligheden for at få skader på et ubehageligt sted.
Hvad er kompressionsshorts gode til?
Kompressionsshorts kan hjælpe forbedre muskelrestitution efter træning og reducere smerter og betændelse efter skade Hvis folk har beskadiget hud, en tilstand, der påvirker deres cirkulation, eller er i tvivl om, hvorvidt kompressionsshorts er sikkert for dem, de kan tale med en sundhedspersonale.
Hvornår skal du have kompressionsshorts på?
Kompressionsshorts er en god mulighed for at reducere din risiko for forsinket muskelømhed. Ifølge Men's He alth Magazine reducerer kompressionsudstyr, der bæres under tung træning, denne type ømhed. Så prøv det -- løb, cykl, træn eller spil sport med kompressionsshorts og se, om du bemærker en forskel.
Er det dårligt at have kompressionsshorts på?
Og kompression kan medføre sine egne risici. "Stramt udstyr, især shorts, kan forårsage klemte nerver, som vi ser hos soldater, der bærer stramme, tungt belastede bælter," siger Skiba. Halsbrand kan også skyldes stramme, højkørende shorts, der skubber på maven og tvinger maveindholdet op.
Kan du have kompressionsshorts på hver dag?
Det er bedst kun at bære kompressionsudstyr, mens du træner og i kort tid efter for restitution. Selvom komfort er alt, og kompressionsleggings er behagelige, er det måske ikke en god idé at have dem på hele tiden.
