Cheerleading: Cheerleading tumbling færdigheder, øvelser og tips
- Håndstand og fremadrulle. To grundlæggende gymnastikfærdigheder, der er essentielle jubel…
- Back Handspring Stepout. …
- Back Walkover. …
- Flash Kick Layout. …
- Flash spark på plads. …
- Back Flip Full Twist. …
- Enhåndsvognhjul. …
- Roundoff.
Hvad er grundlæggende tumbling?
Tumbling: The Basics
Tumbling er en form for gymnastik, der kræver, at atleter bruger deres krop til at vende, dreje, rulle og hoppe.
Hvad er niveau 4 tumbling-færdigheder?
niveau 4- krav er, Tumbling: Standing back tuck, og stående to back handsprings to a back tuck, og en layout Stunting: en tick-tock på det udvidede niveau til det udvidede niveau, en switch op til det forlængede ene ben, et dobbelt ned fra to ben, et dobbelt vridende kast og et spark enkelt eller dobbelt kast.
Hvad er niveau 1 tumbling-færdigheder?
Niveau 1
- Forward Roll.
- Straddle Roll.
- Backwards Roll.
- Håndstand,
- Cartwheel.
- Bridge.
- Bridge-kickover.
Hvad er 5 tumbling-færdigheder?
- Forward Roll. Baglæns rulle. Håndstand (gulv) & mod væg (mave mod væg) 10 sek. …
- Front walkover. Walkover tilbage. Afrund håndfjeder bagpå. …
- Lay out. X-ud. Læg ud og træde ud. …
- Lay out med fuldt twist. Back tuck punch-back tuck eller pisk pisk combo. Layout for håndfjeder.
