Logo da.boatexistence.com

Er spareribs høj i kalium?

Indholdsfortegnelse:

Er spareribs høj i kalium?
Er spareribs høj i kalium?

Video: Er spareribs høj i kalium?

Video: Er spareribs høj i kalium?
Video: Tu das nie mit deinem Omnia Backofen | Meine 10 Empfehlungen 2024, Kan
Anonim

Spareribs er endnu en kaliumrig udskæring af svinekød. Tre ounces ristede spareribs har mere end 270 milligram kalium. … De er forfærdeligt høje i fedt og kalorier sammenlignet med slankere udskæringer og koteletter af svinekam.

Hvilket kød er højt i kalium?

Det meste kød tilføjer noget kalium til dine måltider. Kyllingebryst har mest pr. 3-ounce portion med 332 milligram, men oksekød og kalkunbryst indeholder henholdsvis 315 og 212 milligram.

Indeholder svinekød højt kaliumindhold?

Flæskesteg. At spise svinekødsprodukter er en måde at få kalium på. En udbenet svinekamkotelet indeholder omkring 770 milligram kalium, som dækker 16 procent af dit daglige behov for mineralet.

Hvilken har mere kalium okse- eller svinekød?

Både svinekød og oksekød har et højt indhold af kalium. Svinekød har 32 % mere kalium end oksekød - svinekød har 362 mg kalium pr. 100 gram og oksekød har 275 mg af kalium.

Hvad er det værste kød at spise?

Hvilket kød skal du undgå?

  • pølser.
  • ham.
  • pølser.
  • corned beef.
  • beef jerky.
  • kød på dåse.
  • kødbaserede tilberedninger og saucer (f.eks. visse slags Bolognese)

Anbefalede: