Behandlinger og tips
- Undgå røg. Rygere er meget mere tilbøjelige til at lide af alvorlige astmasymptomer. …
- Vid, hvad der udløser din astma. …
- Undgå allergener. …
- Reducer stress. …
- Find en medicin, der virker godt for dig. …
- Motion. …
- Hold dit hjem rent. …
- Spis sundt.
Hvad hjælper astma med at forsvinde?
Langtidskontrolmedicin såsom inhalerede kortikosteroider er de vigtigste medicin, der bruges til at holde astma under kontrol. Disse forebyggende medicin behandler luftvejsbetændelse, der fører til astmasymptomer. Brugt på daglig basis kan disse medikamenter reducere eller eliminere astmaopblussen.
Hvordan slår du astma naturligt?
Fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber - såsom bær, fisk, avocadoer og urtete - kan reducere betændelse i dine luftveje, hvilket kan minimere symptomerne og sænke din risiko for et astmaanfald.
Hvordan kan jeg åbne mine lunger uden en inhalator?
Tips til, når du ikke har en inhalator
- Sid oprejst. Dette åbner din luftvej. …
- Sænk din vejrtrækning ved at tage lange, dybe vejrtrækninger. Træk vejret ind gennem næsen. …
- Forbliv rolig. …
- Kom væk fra aftrækkeren. …
- Drik en varm, koffeinholdig drik, såsom kaffe eller te. …
- Få lægehjælp.
Hvordan kan jeg åbne mine luftveje?
Måder at rense lungerne
- Dampterapi. Dampterapi eller dampindånding involverer indånding af vanddamp for at åbne luftvejene og hjælpe lungerne med at dræne slim. …
- Kontrolleret hoste. …
- Dræn slim fra lungerne. …
- Motion. …
- Grøn te. …
- Anti-inflammatorisk mad. …
- Brystslagtøj.
