Hvad er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en psykisk sygdom præget af ekstreme ændringer i humør fra høj til lav og fra lav til høj. Høje er perioder med mani, mens nedture er perioder med depression. Ændringerne i humør kan endda blive blandede, så du kan føle dig opstemt og deprimeret på samme tid.
Er det norm alt at have op- og nedture?
Alle har humørsvingninger. Det er de normale op- og nedture, som vi alle går igennem til tider. Men hvis du har maniodepression, er disse humørsvingninger ekstreme og er symptomer på en alvorlig, men behandlingsbar sygdom.
Har personer med ADHD høje højder og lave nedture?
Folk med ADHD har lidenskabelige tanker og følelser, der er mere intense end den gennemsnitlige persons. Deres højdepunkter er højere, og deres nedture er lavere Dette betyder, at du kan opleve både lykke og kritik stærkere end dine jævnaldrende og kære gør.
Hvordan håndterer du ekstreme op- og nedture?
Prøv følgende forslag fra eksperter til håndtering og håndtering af humørsvingninger
- Kontrol stress. Stress er en stor bipolar trigger. …
- Hold en fast tidsplan. Hold dig til en rutine for at hjælpe med at kontrollere humørsvingninger. …
- Øv sunde søvnvaner. …
- Kom i gang. …
- Undgå koffein, alkohol og stoffer. …
- Skriv det ned.
Har jeg cyclothymi?
DSM-5 kriterier 19 definerer cyklotymisk lidelse som at have de samme humørsvingninger som ICD-10, men bemærker, at: En person burde have haft mange perioder med hypomani og perioder med depression i mindst to år eller et år hos børn og teenagere. Stabilt humør bør vare i mindre end to måneder ad gangen.
