For det meste er vægttab en intern proces. Du vil først tabe hårdt fedt, der omgiver dine organer som lever, nyrer, og derefter vil du begynde at tabe blødt fedt som talje- og lårfedt. Fedttabet fra omkring organerne gør dig slankere og stærkere.
I hvilken rækkefølge forlader fedt kroppen?
Forskning viser, at 84 % af fedttabet udåndes som kuldioxid. De resterende 16% fedt udskilles som vand. Under omdannelsen af energi er kuldioxid og vand biprodukter af affald. De udskilles via urin, sved og udånding.
Taber du dig fra dit ansigt først?
“ Du vil norm alt tabe fedt fra dit ansigt først,” afslører hun. Så hold dig til dit træningsregime og din valgte kostplan, og du bør se de resultater, du ønsker, før end senere.
Får vægten hurtigt af i starten?
I denne indledende periode er hurtigt vægttab helt norm alt. Den vægt, du taber i løbet af denne tid, kaldes almindeligvis "vandvægt". Når du indtager færre kalorier, end din krop forbrænder, begynder din krop at dyppe ned i sine energilagre, kendt som glykogen.
Hvor taber du dig sidst?
Når det er brugt op, tapper vi ind i vores fedtdepoter (åh, uretfærdigheden!) i omvendt rækkefølge: For kvinder forsvinder fedtet fra omkredsen, før moderens lodde omkring hofterne bliver banket. For fyre forsvinder fedtet først fra overarmene, derefter lårene og derefter midterpartiet.
