Enhver, der nogensinde har forkælet sig med en drink eller to, ved, at alkohol kan gøre dig rigtig søvnig, virkelig hurtigt. Det er fordi alkohol deprimerer centralnervesystemet. Det har en beroligende effekt, der hjælper dig med at slappe af og gør dig døsig, så du falder i søvn hurtigere.
Hvad sker der med din krop, når du summer?
Når en person bliver bedugget: De virker mere snakkesalige og mere selvsikre. De er mere tilbøjelige til at tage risici, og deres motoriske reaktioner er langsommere. De har en kortere opmærksomhed og dårlig korttidshukommelse.
Kan du blive træt af at være fuld?
At drikke vin, øl eller hård spiritus i løbet af dagen kan få dig til at føle dig døsig eller sløv. Hvis du ikke har sovet godt natten før, kan selv én drink gøre dig døsig, især hvis du drikker i en af dine sædvanlige lavenergitider - for eksempel midt på eftermiddagen eller sen aften.
Sover du bedre?
Men når du er fuld, får du ikke den REM-søvn (drømmesøvn), du har brug for. Hvad mere er: Mens alkohol sænker dit nervesystem, hjælper dig med at falde hurtigere i søvn og sove mere trygt i starten af natten, sætter den din krop i omdrejninger i anden halvdel af natten.
Hvordan føles et alkoholsukker?
The Buzz er den følelse, du får, når alkoholen rammer dig. Hele din krop føles varm og hyggelig, og du føler, at du er et kæmpe vibrerende væsen.
