Logo da.boatexistence.com

Hvilken hdl er for høj?

Indholdsfortegnelse:

Hvilken hdl er for høj?
Hvilken hdl er for høj?

Video: Hvilken hdl er for høj?

Video: Hvilken hdl er for høj?
Video: Lipids Series-HDL Can It Be Too High? Is Treatment Available? 2024, Kan
Anonim

Højere HDL-niveauer er forbundet med en lavere risiko for hjertesygdom. HDL-niveauer lavere end 40 milligram pr. deciliter (mg/dL) betragtes som bekymrende, og niveauer højere end 60 mg/dL betragtes som fremragende.

Er det muligt for HDL at være for høj?

Men ny forskning tyder på, at der kunne være for meget af en "god" ting Meget høje blodniveauer af HDL-kolesterol faktisk kan være dårligt for dig. Forskningen kædede det sammen med en højere risiko for hjerteanfald og endda død blandt patienter, der allerede havde hjerteproblemer, eller som stod over for en højere risiko for at udvikle hjertesygdom.

Skal jeg bekymre mig, hvis min HDL er høj?

Hvor højt er for højt? Meget høje HDL kolesterolniveauer beskytter dig ikke kun ikke mere, men de kan være skadelige. I en undersøgelse var personer, der havde HDL-kolesterolniveauer over 60 mg/dL, næsten 50 % mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald eller dø af hjertesygdom end personer, hvis HDL-niveauer var mellem 41 og 60 mg/dL.

Hvilke fødevarer forårsager høj HDL?

Begynd at inkorporere følgende middelhavs-stil og HDL-venlige fødevarer i din daglige kost

  • Olivenolie. Den type hjertesundt fedt, der findes i oliven og olivenolie, kan sænke den inflammatoriske påvirkning af LDL-kolesterol på din krop. …
  • Bønner og bælgfrugter. …
  • Fuldkorn. …
  • Højfiberfrugt. …
  • Fed fisk. …
  • Hør. …
  • Nødder. …
  • Chia frø.

Hvad forårsager ekstremt høje HDL-niveauer?

Faktorer, der forhøjer HDL-koncentrationer, omfatter kronisk alkoholisme, behandling med oral østrogenerstatningsterapi, omfattende aerob træning og behandling med niacin, statiner eller fibrater. På den anden side reducerer rygning niveauet af HDL-C, mens rygestop fører til en stigning i plasma HDL-niveauet.

Anbefalede: