Logo da.boatexistence.com

Hvad er kempner-risdiæt?

Indholdsfortegnelse:

Hvad er kempner-risdiæt?
Hvad er kempner-risdiæt?

Video: Hvad er kempner-risdiæt?

Video: Hvad er kempner-risdiæt?
Video: Kempner Rice Diet: Whipping Us Into Shape 2024, Kan
Anonim

en diæt med ris, frugt og sukker, plus vitamin- og jerntilskud, udviklet af Kempner til behandling af hypertension. I 2.000 kalorier indeholder kosten 5 g eller mindre fedt, omkring 20 g protein og ikke mere end 150 mg natrium.

Hvad kan du spise på Kempner Rice Diet?

Den kost, han designede, bestod næsten udelukkende af ris og frugt Diæten gav ≈2000 kalorier om dagen. Kempner tillod lejlighedsvis modvilligt tilsætning af brød eller godbidder. I det væsentlige omfattede kosten 4 % til 5 % protein (<20 g pr. dag), 2 % til 3 % fedt, og resten var komplekse kulhydrater.

Hvad er risdiæten på Duke University?

Risdiæten består af ris, korn, frugter, grøntsager og bønner, med mulighed for fisk til rådighed lørdag aften. Diæten giver 800-1000 kalorier om dagen, hvoraf 5-10 procent stammer fra fedt og 5-20 procent fra protein.

Hvad var den originale risdiæt?

The Rice Diet startede som en radikal behandling af malign hypertension før fremkomsten af antihypertensiva; den oprindelige diæt inkluderede strenge diætrestriktioner og hospitalsindlæggelse til overvågning.

Virker risdiæten virkelig?

Rice Diet-programmet er ikke en mode-diæt. Det har eksisteret i lang tid og er baseret på dokumenterede resultater opnået ved Duke University. Sundhedsmæssige fordele. Ernæringseksperter er enige om, at principper med lavt s altindhold, lavt fedtindhold og højt fiberindhold, som risdiæten er baseret på, kan forbedre blodtryk, diabetes og hjertesygdomme

Anbefalede: