Du kan opleve, at du konstant nørder dit arbejde, går over det igen og igen for at sikre dig, at der ikke er noget, der kan opfattes som forkert ved det. Selvfølgelig stammer ikke al perfektionisme fra angst, men dette kunne være en subtil måde, hvorpå det trænger sig ind i dit daglige liv.
Hvad er 3 advarselstegn på angst?
Almindelige angsttegn og symptomer omfatter:
- Føler mig nervøs, rastløs eller anspændt.
- Har en følelse af forestående fare, panik eller undergang.
- Har en øget puls.
- Åndedræt hurtigt (hyperventilation)
- Sveden.
- Skælven.
- Føler mig svag eller træt.
- Besvær med at koncentrere sig eller tænke på andet end den nuværende bekymring.
Hvad er skjulte tegn på angst?
Mens nogle ængstelige teenagere udtrykker følelser af omsiggribende bekymring, oplever andre subtile følelsesmæssige forandringer såsom: Følelse af "nøglet" Følelse på kanten . Irritabilitet.
Hold øje med disse røde flag:
- Svære ved at falde i søvn.
- Svært ved at sove.
- Hyppige mareridt.
- Føler mig ikke opfrisket efter søvn.
Hvad får folk til at narre?
Når du lever i ægteskabets intimitet, kan din ægtefælles personlighedsfejl eller dårlige vaner blive afsløret - ofte til stor irritation. Det er noget, par skal forholde sig til, når de indgår i et forhold eller bliver gift, og det kan føre til nitpicking.
Hvad er de adfærdsmæssige symptomer på angst?
Adfærdssymptomer:
- Rastløshed og agitation.
- Manglende evne til at sidde stille og bevare roen.
- Social tilbagetrækning og isolation.
- Agorafobi.
- Manglende evne til at varetage ansvar i hjemmet, på arbejdet eller i skolen.
- Irritabilitet.
- Overdreven forskrækkelsesrefleks.
- Reduceret evne til at udføre normale daglige aktiviteter.
