Logo da.boatexistence.com

Hvad gør riboflavin for kroppen?

Indholdsfortegnelse:

Hvad gør riboflavin for kroppen?
Hvad gør riboflavin for kroppen?

Video: Hvad gør riboflavin for kroppen?

Video: Hvad gør riboflavin for kroppen?
Video: Vitamin B2 (Riboflavin) Deficiency | Food Sources, Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment 2024, Kan
Anonim

Vitamin B2, også kaldet riboflavin, er et af 8 B-vitaminer. Alle B-vitaminer hjælper kroppen med at konvertere mad (kulhydrater) til brændstof (glukose), som bruges til at producere energi. Disse B-vitaminer, ofte omt alt som B-komplekse vitaminer, hjælper også kroppen med at metabolisere fedt og protein.

Hvad er fordelene ved riboflavin?

Vitamin B2 hjælper med at nedbryde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater Det spiller en afgørende rolle i at opretholde kroppens energiforsyning. Riboflavin hjælper med at omdanne kulhydrater til adenosintrifosfat (ATP). Den menneskelige krop producerer ATP fra mad, og ATP producerer energi, efterhånden som kroppen har brug for det.

Hvad sker der, hvis du ikke får nok riboflavin?

Riboflavinmangel kan forårsage hudlidelser, sår i mundvigene, hævede og revnede læber, hårtab, ondt i halsen, leversygdomme og problemer med din reproduktive og nervesystemer.

Er for meget riboflavin dårligt for dig?

Den primære risiko for overskydende B-2 er skader på leveren. Imidlertid er overskydende riboflavin eller riboflavintoksicitet sjælden. Du er nødt til at spise næsten umuligt store mængder mad for at overdosere riboflavin naturligt.

Hvad er symptomerne på B2-mangel?

Tegnene og symptomerne på riboflavinmangel (også kendt som ariboflavinose) omfatter hudlidelser, hyperæmi (overskydende blod) og ødem i mund og svælg, kantet stomatitis (læsioner i mundvigene), cheilosis (hævede, revnede læber), hårtab, reproduktionsproblemer, ondt i halsen, kløende og rødt …

Anbefalede: