En nakkeforstrækning opstår, når en eller flere fibre i en nakkemuskel eller sene strækker sig for langt og rives. Denne skade, også kaldet en trukket muskel, kan variere i intensitet afhængigt af tårens størrelse og placering.
Hvordan ved du, om du trak en muskel i nakken?
En revet nakkemuskel kan føles som en skarp, stikkende smerte i nakkeområdet Du kan have et begrænset bevægelsesområde eller føle en kedelig, øm smerte i nakkeområdet. Andre almindelige symptomer på en revet nakkemuskel omfatter lokal hævelse, ømhed, "knuder", stivhed eller svaghed.
Hvordan behandler du en trukket nakkemuskel?
Indledende behandlinger for nakkebelastning
- Aktivitetsændring. At hvile nakken og/eller afstå fra anstrengende aktiviteter i et par dage kan give musklerne eller senen tid til at begynde at hele og føle sig bedre. …
- Is- og/eller varmeterapi. …
- Smertemedicin i håndkøb.
Hvor lang tid tager en trukket nakkemuskel at hele?
Med ordentlig behandling og hvile vil de fleste patienter komme sig efter en forstrækning eller forstuvning i nakken inden for fire til seks uger. Hvis belastningen eller forstuvningen er alvorlig, kan det tage tre måneder eller mere at komme sig helt.
Skal jeg gå til lægen for at få en trukket nakkemuskel?
Søg omgående pleje, hvis alvorlige nakkesmerter skyldes en skade, såsom en motorkøretøjsulykke, dykkerulykke eller fald. Kontakt en læge, hvis dine nakkesmerter: Er alvorlige. Vedvarer i flere dage uden lindring.
