Logo da.boatexistence.com

Hvad er de 5 elementer i fysisk kondition?

Indholdsfortegnelse:

Hvad er de 5 elementer i fysisk kondition?
Hvad er de 5 elementer i fysisk kondition?

Video: Hvad er de 5 elementer i fysisk kondition?

Video: Hvad er de 5 elementer i fysisk kondition?
Video: Hvad Sker Der i Kroppen, Når Du Får En Bedre Kondition? 2024, Kan
Anonim

5 komponenter i fysisk kondition

  • Kardiovaskulær udholdenhed.
  • Muskulær styrke.
  • Muskulær udholdenhed.
  • Fleksibilitet.
  • Kropssammensætning.

Hvad er de 5 komponenter i fysisk fitness-liste alle 5?

Der er fem komponenter i fysisk kondition: (1) kropssammensætning, (2) fleksibilitet, (3) muskelstyrke, (4) muskulær udholdenhed og (5) kardiorespiratorisk udholdenhed.

Hvorfor er 5 komponenter i fysisk kondition vigtige?

Generelt er det essentielt for et godt helbred at opnå et passende fitnessniveau i alle fem kategorierDenne komponent af fitness er afhængig af korrekt funktion af dit hjerte, lunger og blodkar til at transportere ilt til dit væv og transportere metaboliske affaldsstoffer væk.

Hvad er de fem elementer i fitnessquizlet?

Kardiovaskulær kondition, muskulær udholdenhed, muskelstyrke, fleksibilitet og kropssammensætning

Hvad er de fem elementer i fitnessDit svar?

De fem komponenter i fitness er:

  • Kardiovaskulær udholdenhed.
  • Muskulær styrke.
  • Muskulær udholdenhed.
  • Fleksibilitet.
  • Kropssammensætning.

Anbefalede: