De fleste mennesker, der har en diskusprolaps, behøver ikke opereres for at løse problemet. Invertering på et Teeter-inversionsbord hjælper med at dekomprimere ryghvirvlerne, hvilket udvider mellemrummet mellem hvirvlerne og lindrer trykket på dine diske.
Hvad er den hurtigste måde at hele en svulmende diskus?
Behandling med hvile, smertestillende medicin, spinalinjektioner og fysioterapi er det første skridt til bedring. De fleste mennesker forbedrer sig på 6 uger og vender tilbage til normal aktivitet. Hvis symptomerne fortsætter, kan operation anbefales.
Kan inversionstabel gøre tilbage værre?
Genopfyldning af dine led med tryk ved at vende tilbage til en oprejst stilling for hurtigt kan forårsage spasmer og gøre rygsmerter værre, især hvis du har en diskusprolaps.
Hvem bør ikke bruge en inversionstabel?
Patienter med hypertension, kredsløbsforstyrrelser, glaukom eller nethindeløsning bør ikke bruge inversionstabelterapi. At hænge delvist eller helt på hovedet øger trykket og blodgennemstrømningen til hovedet og øjnene. Sammenfattende er inversionsterapi ikke nyt.
Hænges godt til svulmende diske?
Hvis du har en pull-up eller chin-up bar, er dette en fantastisk øvelse til at hjælpe med at høste fordelene ved spinal dekompression. Denne øvelse er bogstaveligt t alt præcis, hvad den lyder som; hænge dig selv fra en bar. Ved at gøre dette vil det give dig mulighed for at dekomprimere rygsøjlen og hjælpe med at lindre symptomer.
