En strategi, der ofte anbefales til hovedpine og migrænesmerter, er isposer. At påføre en kold kompres eller ispose på dit hoved eller nakke er menes at have en bedøvende effekt, som kan sløve smertefornemmelsen.
Er varme eller kulde bedre mod hovedpine?
Is og varme kan bruges til at mindske smerten ved hovedpine. Generelt foretrækker de fleste patienter med migrænehovedpine forkølelsespakker. Lider med spændings- eller muskelsammentrækningshovedpine foretrækker måske varme pakker.
Hvordan slipper du hurtigt af med hovedpine?
I denne artikel
- Prøv en kold pakke.
- Brug en varmepude eller varm kompress.
- Lem trykket på din hovedbund eller dit hoved.
- Dæmp lysene.
- Prøv ikke at tygge.
- Hydrat.
- Få noget koffein.
- Øv afslapning.
Er det OK at lægge is på hovedet?
Anvend is på dit hoved i 15 til 20 minutter hver time eller som anvist. Brug en ispose, eller kom knust is i en plastikpose. Dæk det til med et håndklæde, før du påfører det på din hud. Is hjælper med at forhindre vævsskade og mindsker hævelse og smerte.
Hvorfor bør du ikke lægge is på dit hoved?
At påføre noget koldt på skaden i op til 20 minutter vil reducere udvendig hævelse og smerte Når en person får et slag i hovedet, kan deres hjerne rystes inde i kraniet såvel. Dette kan forårsage en mere alvorlig hovedskade, som kan få dem til at føle sig syge eller døsige.
