Pebermynteolie Pebermynteolie er en af de mest almindeligt anvendte æteriske olier til behandling af hovedpine og migræneanfald. Den indeholder menthol, som kan hjælpe med at slappe af muskler og lindre smerter. Det menes, at påføring af fortyndet pebermynteolie lok alt kan hjælpe med at lindre smerter fra både spændingshovedpine og migræneanfald.
Hvordan bruger du æteriske olier mod hovedpine?
Sådan bruger du dem
- Anvendelse af olie på tindingerne eller panden: En person skal fortynde æteriske olier med en bærerolie, såsom kokosolie, før de påføres huden. …
- Inhalering af olie: Folk kan inhalere æteriske olier ved at tilføje et par dråber til et væv, holde vævet under næsen og trække vejret dybt.
Hvordan bruger du pebermynteolie til hovedpine?
Hæld varmt vand i en skål og tilsæt 3 til 7 dråber æterisk olie Dæk dit hoved med et håndklæde, luk øjnene og træk vejret gennem næsen. Gør dette i ikke mere end 2 minutter. Dampindånding kan hjælpe mod bihulehovedpine, især hvis du også har symptomer på overbelastning.
Hvor gnider du lavendelolie mod hovedpine?
Videnskabelige beviser. I en lille undersøgelse blev 47 deltagere med migræne opdelt i to grupper. En gruppe inhalerede lavendel æterisk olie i 15 minutter i de tidlige stadier af deres angreb (to til tre dråber af olien blev gnedet på deres overlæbe).
Blir lavendel af med hovedpine?
Lavendel er blevet vist til at mindske stress og lindre kronisk hovedpine. De æteriske olier i lavendel påvirker hovedpine direkte ved at lindre spændinger og dehydrering. Tilføjelse af et par dråber lavendel æterisk olie kan hjælpe med at mindske stress.
