Logo da.boatexistence.com

Hvad er en knude i din skulder lavet af?

Indholdsfortegnelse:

Hvad er en knude i din skulder lavet af?
Hvad er en knude i din skulder lavet af?

Video: Hvad er en knude i din skulder lavet af?

Video: Hvad er en knude i din skulder lavet af?
Video: Øvelse til indeklemt skulder (impingement) 2024, Kan
Anonim

Knuder består af spændte muskelfibre "Muskelknuder er faktisk hyperirritable pletter i muskel- eller fascievæv [bånd eller bindevæv] kendt som myofasciale triggerpunkter," siger Charleston. Triggerpunkter falder typisk i en af to kategorier: Aktive.

Hvorfor dannes der knuder i skuldrene?

Den mest almindelige kilde til muskelknuder er trapezius-musklen. Denne muskel danner en trekantet form fra nakken til midten af ryggen og skulderen. Spændinger og knuder i trapezius musklerne opstår ofte på grund af stress og dårlig kropsholdning.

Hvorfor er muskelknuder knasende?

I det væsentlige har muskelknuder reduceret blodgennemstrømning og cirkulation, hvilket betyder, at toksiner kan blive fanget i disse områder. Over tid vil fangede toksiner størkne i muskelknuden, hvis de ikke håndteres, hvilket resulterer i hårde, sprøde knopper.

Kan en muskelknude springe?

Muskelknuder findes typisk i din ryg, skuldre og nakke. De er stive muskelbånd, der har en hård knop i midten, som er kendt som et triggerpunkt. smerten kan enten dukke op spontant (aktiv), eller når triggerpunktet trykkes ned (latent).

Hvad sker der, når en muskelknude slipper?

Når en muskel er stram på den måde, kan det begrænse blodgennemstrømningen i det område. Teorien er, at når du lægger pres på den, begrænser du blodgennemstrømningen til knuden, og når du slipper trykket, strømmer mere blod ind,” forklarer han. Den øgede blodgennemstrømning kan hjælpe musklen med at slappe af.

Anbefalede: