Logo da.boatexistence.com

Hvad betyder trig i en blodprøve?

Indholdsfortegnelse:

Hvad betyder trig i en blodprøve?
Hvad betyder trig i en blodprøve?

Video: Hvad betyder trig i en blodprøve?

Video: Hvad betyder trig i en blodprøve?
Video: Trigonometrisk funktion - hvad er det? 2024, Kan
Anonim

Triglyceridniveautesten hjælper måle mængden af triglycerider i dit blod. Triglycerider er en type fedt eller lipid, der findes i blodet. Resultaterne af denne test hjælper din læge med at bestemme din risiko for at udvikle hjertesygdom.

Hvad betyder det, når dine triglycerider er høje?

Høje triglycerider kan bidrage til hærdning af arterierne eller fortykkelse af arterievæggene (åreforkalkning) - hvilket øger risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og hjertesygdomme. Ekstremt høje triglycerider kan også forårsage akut betændelse i bugspytkirtlen (pancreatitis).

Hvad er det normale triglyceridniveau?

De nationale retningslinjer for fastende triglyceridniveauer hos raske voksne er: Normal: Under 150 mg/dl. Borderline High: 151–200 mg/dl. Høj: 201–499 mg/dl.

Hvad skal jeg gøre, hvis mine triglycerider er høje?

Her er nogle forslag:

  • Få mere fysisk aktivitet. Motion kan have stor indflydelse på triglyceridniveauet. …
  • Tab noget vægt. Hvis du er overvægtig eller fed, skal du smide et par kilo og forsøge at opretholde en ideel kropsvægt. …
  • Vælg bedre fedtstoffer. Vær mere opmærksom på de fedtstoffer, du spiser. …
  • Skær ned på alkohol.

Hvordan kan jeg sænke mine triglycerider hurtigt?

13 enkle måder at sænke dine triglycerider

  1. Sign efter en sund vægt for dig. …
  2. Begræns dit sukkerindtag. …
  3. Følg en diæt med lavere kulhydrater. …
  4. Spis flere fibre. …
  5. Motion regelmæssigt. …
  6. Undgå transfedtsyrer. …
  7. Spis fed fisk to gange om ugen. …
  8. Øg dit indtag af umættede fedtstoffer.

Anbefalede: