Logo da.boatexistence.com

Hvad måles løbebåndets hældninger i?

Indholdsfortegnelse:

Hvad måles løbebåndets hældninger i?
Hvad måles løbebåndets hældninger i?

Video: Hvad måles løbebåndets hældninger i?

Video: Hvad måles løbebåndets hældninger i?
Video: Overview of POTS 2024, Kan
Anonim

Hvad er Løbebåndshældning? Hældningen på en bakke er målt som en procentdel, og derfor viser hvert løbebånd hældning som en procentdel, ikke et niveau. For eksempel, hvis du hæver løbebåndet til "2", betyder det, at du løber i en stigning på 2 procent (ikke et niveau to).

Hvad er 15 % hældning på et løbebånd?

Hvis du ville finde højdevinklen for en 15 procents stigning med en lommeregner, ville du finde den inverse tangent på 0,15, som viser sig at være ca. 8,5 grader.

Hvor meget er en hældning på et løbebånd?

Når du er rigtig godt tilpas på løbebåndet og har opnået et grundlæggende konditionsniveau til regelmæssigt at gå i 20-30 minutter ad gangen, vil du virkelig drage fordel af at øge hældningen fra et hvilket som helst sted mellem 2-4 procent karakterDette vil simulere at gå eller løbe gennem en park eller et område med lavt foden.

Hvor stejl er en stigning på 12 på et løbebånd?

Så hun begyndte at eksperimentere med indstillingerne, og til sidst slog hun sig til ro med en stigning på 12 procent - svarende til en stejl bakke - og gik med en hastighed på tre miles i timen i 30 minutter. "Det var der, jeg ligesom fandt min groove," sagde Giraldo.

Hvad betyder en hældning på 1 på et løbebånd?

Mellem 8 mph og 11,2 mph (5:21 tempo) giver en løbebåndsgrad på 1 procent den rigtige justering. Ved højere hastigheder skal du have mindst en 2 procent karakter for at opveje den manglende vindmodstand. Bare rolig, hvis du vælger at ignorere din velmenende vens råd.

Anbefalede: