Logo da.boatexistence.com

Trækker vi vejret, når vi sover, hvordan indikeres dette?

Indholdsfortegnelse:

Trækker vi vejret, når vi sover, hvordan indikeres dette?
Trækker vi vejret, når vi sover, hvordan indikeres dette?

Video: Trækker vi vejret, når vi sover, hvordan indikeres dette?

Video: Trækker vi vejret, når vi sover, hvordan indikeres dette?
Video: Прилив сил после упражнений. Почему это происходит? 2024, Kan
Anonim

Under ikke-REM-søvn (ca. 80 % af en voksens sovetid), ånder du langsomt og regelmæssigt. Men under REM-søvn stiger din vejrtrækning igen. Det er den tid, vi typisk drømmer om. Vejrtrækningen bliver også mere overfladisk og mindre regelmæssig i denne søvnfase.

Hvorfor ændres vejrtrækningen under søvn?

Søvn fremmer respiratorisk ustabilitet på grund af tab af de såkaldte vågenhedsdrift, ændringer i respirationens kemiske drift, hovedsageligt CO2 og hypoksisk følsomhed, modifikationer i neuronerne kontrol af ventilation og stigninger i tærsklerne for ophidselse af åndedrættet.

Trækker vi vejret, selv når vi sover?

De fleste mennesker trækker vejret langsommere, når de sover, og vejrtrækningen udjævnes og bliver mindre variabel med hvert efterfølgende søvntrin. Forskning viser dog, at vi også trækker vejret hurtigere og mere uregelmæssigt i søvnstadiet med hurtige øjenbevægelser (REM).

Hvordan trækker en person vejret, selvom han ikke er vågen?

Når en person ikke reagerer, slapper deres muskler af, og deres tunge kan blokere deres luftvej, så de ikke længere kan trække vejret. At vippe deres hoved tilbage åbner luftvejene ved at trække tungen fremad. Hvis de trækker vejret, vil du se deres bryst bevæge sig, og du kan høre deres ånde eller mærke det på din kind.

Kan stress få dig til at glemme at trække vejret?

Mens symptomer på angst varierer fra person til person, kan alle typer angst potentielt påvirke dine vejrtrækningsmønstre og øge din puls. Du har måske oplevet episoder, der gjorde det næsten umuligt at trække vejret. Det er skræmmende og meget virkeligt.

Anbefalede: