Popcorn er en række af majskerner, som udvider sig og puster op, når de opvarmes; de samme navne bruges også til at henvise til den fødevare, der produceres ved udvidelsen. En popcornkernes stærke skrog indeholder frøets hårde, stivelsesholdige skal endosperm med 14-20 % fugt, som bliver til damp, når kernen opvarmes.
Er popcorn OK til lavkulhydratdiæt?
Du kan stadig nyde en portion popcorn, mens du er på en lavkulhydratdiæt Fiberindholdet hjælper med at holde dig mæt, og volumen kan forhindre dig i at give efter for trangen til kage og småkager. Hvis du vælger at spise popcorn som din snack, skal du muligvis minimere andre kilder til kulhydrater for den dag.
Er popcorn højt indhold af kulhydrater?
Popcorn er relativt højt indhold af kulhydrater. Dette er ikke noget problem, når en person spiser popcorn i moderate mængder som en del af en afbalanceret kost og også dyrker regelmæssig motion. Popcorn er et fuldkorn, som giver masser af fibre såvel som andre næringsstoffer.
Kan jeg spise popmajs i keto?
Fordi 5 gram nettokulhydrater er ret lavt, kan popcorn helt sikkert passe ind i en keto-diæt, siger Rizzo. "Det er en sund fuldkornssnack med lavt indhold af kulhydrater," siger hun.
Er popmajs OK på diæt?
På grund af popcorns høje fiberindhold, dets lave kalorietal og dets lave energitæthed, anses popcorn for at være en fødevare, der kan hjælpe med vægttab. For eksempel har popcorn vist sig at få folk til at føle sig mere mæt end en tilsvarende kaloriemængde kartoffelchips.
