Kogningsbananer er banankultivarer i slægten Musa, hvis frugter generelt bruges i madlavning. De kan spises modne eller umodne og er generelt stivelsesholdige. Mange madlavningsbananer omtales som pisang eller grønne bananer.
Er plantains gode til vægttab?
istockphoto En halv kop kogte plantains indeholder næsten 3 gram resistent stivelse, en sund kulhydrat, der booster stofskiftet og forbrænder fedt.
Er plantains høj i kulhydrater?
Folk kan spise pisang som en del af en sund kost. De har et højt indhold af kulhydrater, så hvis en person forsøger at styre deres vægt, skal de være opmærksomme på portionsstørrelsen. Det kan også være at foretrække at bage eller koge pisang frem for at stege dem.
Er plantain dårlig til keto-diæt?
Som du næsten helt sikkert ved, er plantain meget høj i kulhydrater. Ikke en keto-venlig mad på nogen måde.
Hvor mange kulhydrater er der i stegte pisang?
Stegte pisangkalorier
Stegning af pisang vil tilføje noget fedt. At lave dem derhjemme kan hjælpe dig med at kontrollere, hvor meget fedt du vil bruge. Disse stegte søde pisang har 196 kalorier, 32 gram kulhydrater, 9 gram fedt og 1 gram protein pr. portion (når du deler i 3 portioner).