Logo da.boatexistence.com

Kan dehydrering forårsage træghed?

Indholdsfortegnelse:

Kan dehydrering forårsage træghed?
Kan dehydrering forårsage træghed?

Video: Kan dehydrering forårsage træghed?

Video: Kan dehydrering forårsage træghed?
Video: NEVER ignore THESE Symptoms of Dehydration 💥 (BE SURE TO NOTE) 🤯 2024, Kan
Anonim

Mangel på vand kan få dig til at opleve perioder med træthed og lav energi, mens din krop forsøger at fungere uden nok vand. Hvis du konstant føler dig træg og træt på trods af at du får en god nattesøvn, skal du muligvis boost dit vandindtag.

Hvorfor forårsager dehydrering sløvhed?

Det skyldes, at din krop skal være ordentligt hydreret for at føle sig energisk og fungere optim alt. Her er, hvad der sker, når du er dehydreret: Efterhånden som dehydrering sætter ind, falder dit blodtryk, fører til dårlig cirkulation og nedsat blodgennemstrømning til din hjerne Dette forårsager en følelse af søvnighed.

Hvorfor forårsager dehydrering diarré?

Diarré – den mest almindelige årsag til dehydrering og relaterede dødsfald. Tyktarmen absorberer vand fra mad, og diarré forhindrer dette i at ske. Kroppen udskiller for meget vand, hvilket fører til dehydrering. Opkastning – fører til væsketab og gør det vanskeligt at erstatte vand ved at drikke det.

Kan du blive sløv af dehydrering?

Medicinsk forskning viser, at dehydrering kan få dig til at føle dig træt, selv, når du er udhvilet. Mænd i en undersøgelse om dehydrering rapporterede, at de følte træthed, sløvhed og træthed. Disse symptomer kan skyldes lavt blodtryk forårsaget af dehydrering. At være ordentligt hydreret hjælper med at øge energiniveauet.

Kan dehydrering forårsage ekstrem søvnighed?

Kronisk dehydrering reducerer tilstedeværelsen af aminosyrer i din krop, der producerer melatonin. Uden nok melatonin bliver du måske ikke søvnig om natten eller kan føle dig træt i dagtimerne, hvilket forårsager udmattelse og overdreven søvnighed i dagtimerne.

Anbefalede: