Logo da.boatexistence.com

Når jeg lægger mig til at sove, bliver min næse tilstoppet?

Indholdsfortegnelse:

Når jeg lægger mig til at sove, bliver min næse tilstoppet?
Når jeg lægger mig til at sove, bliver min næse tilstoppet?

Video: Når jeg lægger mig til at sove, bliver min næse tilstoppet?

Video: Når jeg lægger mig til at sove, bliver min næse tilstoppet?
Video: 7 Tricks til at Falde Hurtigt i Søvn 2024, Kan
Anonim

Når du ligger ned, dit blodtryk ændres Og blodgennemstrømningen til den øverste del af din krop kan stige, inklusive blodgennemstrømningen til dit hoved og næsepassager. Denne øgede blodgennemstrømning kan opflamme karrene inde i din næse og næsepassager, hvilket kan forårsage eller forværre overbelastning.

Hvordan slipper du af med en tilstoppet næse, mens du sover?

Sådan sover man med tilstoppet næse

  1. Støt dit hoved op med ekstra puder. …
  2. Prøv sengetøj. …
  3. Placer en luftfugter i dit værelse. …
  4. Brug næses altvandsskyl eller spray. …
  5. Kør et luftfilter. …
  6. Bær en næsestrip under søvn. …
  7. Drik masser af vand, men undgå alkohol. …
  8. Tag din allergimedicin om natten.

Hvorfor tilstopper mine bihuler, når jeg ligger ned?

Når du ligger ned, ændres blodtrykket, og blodet kan forblive længere i overkroppen, end det gør, når du sidder eller står. Derudover kan tyngdekraften på kroppens indre væv komprimere blodkar i bihulerne Dette kan få væv til at svulme op, hvilket fører til værre bihulesymptomer.

Hvordan kan jeg fjerne blokeringen af mine bihuler?

Hjemmebehandlinger

  1. Brug en luftfugter eller fordamper.
  2. Tag lange brusebade, eller indånd damp fra en gryde med varmt (men ikke for varmt) vand.
  3. Drik masser af væske. …
  4. Brug en næses altvandsspray. …
  5. Prøv en Neti-gryde, næseskyl eller en pæresprøjte. …
  6. Placer et varmt, vådt håndklæde på dit ansigt. …
  7. Rejs dig op. …
  8. Undgå klorbassiner.

Hvad gør du, når begge næsebor er tilstoppede?

Her er nogle ting, du kan gøre nu for at føle og trække vejret bedre

  1. Brug en luftfugter. En luftfugter kan være en hurtig og nem måde at reducere sinussmerter og hjælpe med at lindre tilstoppet næse. …
  2. Tag et brusebad. …
  3. Forbliv hydreret. …
  4. Brug en s altvandsspray. …
  5. Dræn dine bihuler.

Anbefalede: