Hjemmebehandlinger
- Brug en luftfugter eller fordamper.
- Tag lange brusebade, eller indånd damp fra en gryde med varmt (men ikke for varmt) vand.
- Drik masser af væske. …
- Brug en næses altvandsspray. …
- Prøv en Neti-gryde, næseskyl eller en pæresprøjte. …
- Placer et varmt, vådt håndklæde på dit ansigt. …
- Rejs dig op. …
- Undgå klorbassiner.
Hvordan skal jeg sove med tilstoppet næse?
For at få bedre søvn med tilstoppet næse:
- Støt dit hoved op med ekstra puder. …
- Prøv sengetøj. …
- Placer en luftfugter i dit værelse. …
- Brug næses altvandsskyl eller spray. …
- Kør et luftfilter. …
- Bær en næsestrip under søvn. …
- Drik masser af vand, men undgå alkohol. …
- Tag din allergimedicin om natten.
Hvor længe holder en tilstoppet næse?
Selv om det kan føles som længere tid, varer tilstoppet næse norm alt omkring fem til 10 dage, afhængigt af om det er forårsaget af en viral eller bakteriel infektion.
Hvad forårsager en tilstoppet næse?
Næsetilstoppethed kan være forårsaget af alt, der irriterer eller opflammer næsevævet. Infektioner - såsom forkølelse, influenza eller bihulebetændelse - og allergier er hyppige årsager til tilstoppet næse og løbende næse. Nogle gange kan en tilstoppet og løbende næse være forårsaget af irriterende stoffer såsom tobaksrøg og biludstødning.
Hvor trykker du for at rense dine bihuler?
Leddet nær næseryggen og øjenhulen er det område, der er mest påvirket af tilstoppet næse. Brug tommelfingrene på det indre punkt af hvert øjenbryn, på linje med siden af næsen. Tryk i 30 sekunder og slip, gentag indtil du mærker smerten lindre.
