Arsen findes i næsten alle fødevarer og drikkevarer, men findes norm alt kun i små mængder. … Ris og risbaserede fødevarer: Ris akkumulerer mere arsen end andre fødevareafgrøder Faktisk er det den største enkeltstående fødevarekilde til uorganisk arsen, som er den mere giftige form (7, 8, 9, 10).
Hvilke ris indeholder ingen arsen?
Brun basmati fra Californien, Indien eller Pakistan er det bedste valg; den har omkring en tredjedel mindre uorganisk arsen end andre brune ris. Ris, der er dyrket økologisk, optager arsen på samme måde som konventionel ris, så stol ikke på økologisk for at få mindre arsen.
Hvordan fjerner du arsen fra ris?
For den første metode, udblød dine ris i vand natten overEfter afdrypning og skylning af dine iblødsatte ris, kog dem i forholdet 1:5 (en del ris til fem dele vand), og dræn overskydende vand før servering. Tilberedning af det på denne måde er rapporteret at fjerne 82 procent af eventuel tilstedeværende arsen.
Hvordan kom arsen i ris?
Hvordan kommer arsen i ris? … Fordi det er dyrket under oversvømmede forhold (hvor kunstvandingsvand ofte er forurenet med arsen), ris absorberer mere arsen end andre fødevareafgrøder Arsenbaserede pesticider blev i høj grad brugt på afgrøder i årtier. Og uorganisk arsen kan forblive i jorden i det uendelige.
Hvilke hvide ris har ingen arsen?
Kig efter ris fra regioner, der har ris lavere i arsen. Hvid basmatiris fra Californien, Indien og Pakistan, og sushiris fra USA kan have mindre arsenik end andre typer ris. Varier dine korn, især hvis ris er en stor del af din kost.
