Interaktion med dyr har vist sig at nedsætte niveauet af kortisol (et stressrelateret hormon) og sænke blodtrykket. Andre undersøgelser har fundet ud af, at dyr kan reducere ensomhed, øge følelsen af social støtte og booste dit humør.
Hvordan hjælper dyr med at lindre stress?
Tilbyder sensorisk stressaflastning.
Berøring og bevægelse er to sunde måder til hurtigt at håndtere stress. At stryge en hund, kat eller et andet dyr kan sænke blodtrykket og hjælpe dig med hurtigt at føle dig roligere og mindre stresset.
Kan dyr mærke stress?
Dyr kan være overraskende opmærksomme på vores følelser. Forskning har vist, at hunde vil trøste deres mennesker, når vi er triste, og katte kan opfange vores følelsesmæssige gestus. Ifølge ny forskning fra Nottingham Trent University, bemærker katte også , når vi er stressede eller angste og kan være mindre sunde som følge heraf.
Følger dyr dig?
Undersøgelser har vist, at interaktion med dyr (selv fisk!) hjælper med at sænke blodtrykket, reducere angst og mindske depression. … Det sænker en persons puls og vejrtrækning, sænker blodtrykket og hæmmer produktionen af stresshormoner. Alle disse ændringer er med til at skabe en følelse af ro og komfort.
Hvordan hjælper kæledyr med angst?
Undersøgelser omkring kæledyr og mental sundhed viser, at kæledyr og leg med dyr reducerer stressrelaterede hormoner Og disse fordele kan opstå efter blot fem minutters interaktion med et kæledyr. Derfor er kæledyr meget nyttige for angstramte. At lege med en hund eller kat øger vores niveauer af serotonin og dopamin.
