Resultaterne fra de kliniske forsøg viste, at i den mest almindelige form for diabetes, type 2, kvalificerer Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Brød som certificeret diabetikervenlig takket være at have opnået et glykæmisk indeks på 46 og en glykæmisk belastning på 6.
Hvad er den bedste type brød at spise, hvis du er diabetiker?
Den gode nyhed er, at de fleste mennesker kan spise brød, medmindre en læge anbefaler andet. Det skal dog være den rigtige slags brød. Fuldkornsbrød med fiberrige ingredienser, såsom havre og klid, er norm alt den bedste mulighed for personer med diabetes.
Kan type 2-diabetikere spise rugbrød?
Kan hjælpe med blodsukkerkontrol
Blodsukkerkontrol er vigtig for alle, især mennesker med type 2-diabetes og dem, der ikke kan producere nok insulin, et hormon, der regulerer blodsukkerniveauet. Rugbrød har flere kvaliteter, der kan hjælpe med at kontrollere blodsukkeret (5).
Hvad kan diabetikere spise i stedet for brød?
The American Diabetes Association (ADA) udtrykker det sådan: "Stivelsesholdige fødevarer kan være en del af en sund madplan, men portionsstørrelsen er nøglen. Brød, korn, pasta, ris (fuldkornsmuligheder er bedre) og stivelsesholdige grøntsager som kartofler, yams, ærter og majs kan inkluderes i dine måltider og snacks. "
Is Pita Bread Good For You?
