Det er norm alt at blive afhængig af en partner i en sund grad, men ængstelige og undgående tilknytningsstile i forhold kan ligne medafhængighed. Det er muligt at ændre din tilknytningsstil ved hjælp af terapi og relationer til andre med sikker tilknytning.
Kan undgående tilknytning overvindes?
Forskning fortæller os, at den allerbedste måde at løse problemer med tilknytning er gennem et tillidsfuldt, stabilt og ærligt forhold til en anden person - uanset om det er gennem terapi eller andre forhold, dette kan kun opnås ved at begge arbejder med god kommunikation og ærlighed.
Kan en undvigende kærlighed ændre sig?
Folk med en undgående tilknytningsstil er norm alt ikke i stand til at ændre sig selv. Nogle formår at ændre sig efter flere års samtaleterapi og/eller kognitiv adfærdsterapi.
Kan din tilknytningsstil ændre sig fra ængstelig til undvigende?
Den gode nyhed er, at din tilknytningsstil kan ændre sig over tid-selvom det er langsomt og svært. Forskning viser, at en ængstelig eller undvigende person, der indgår i et langvarigt forhold med en tryg, kan "hæves op" til niveauet for den sikre over en længere periode.
Forelsker undvigende tilknytninger?
Undvigende individer søger ikke nærhed og intimitet, undgår at vise følelser og virker fjerne og kolde. Folk, der har denne tilknytningsstil, er mindre tilbøjelige til at blive forelskede, og de ser ikke ud til at tro på 'happily ever after'. De frygter intimitet og har en tendens til at være mindre involveret i forhold.
