Endelig, uforudsigelig adfærd, fysisk eller mental distance og en mere selvstændig partner kan alle være udløsere til angst-optaget tilknytningsstile. Behovet for konstant validering og konsistens i relationer gør disse ændringer vanskelige.
Hvordan håndterer du en optaget tilknytning?
Nogle strategier til at overvinde en ængstelig tilknytningsstil omfatter:
- Udvikle en bedre forståelse af din egen tilknytningsstil og være opmærksom på, hvordan du opfører dig i forhold.
- Når du ser tilbage på din tilknytningshistorik og forstår, hvorfor du forholder dig til mennesker på den måde, du gør i dag.
Hvad betyder det, hvis din tilknytningsstil er optaget?
Folk med en optaget tilknytningsstil føler et stærkt behov for at være tæt på andre, og de viser dette ved at klamre sig til De har brug for en masse validering og godkendelse. De er bekymrede for, at andre ikke værdsætter dem, og de tvivler også på deres eget værd i forhold. Så de bekymrer sig ofte meget om deres forhold.
Hvad er tegnene på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?
Mulige symptomer på lidelsen hos voksne omfatter:
- besvær med at læse følelser.
- modstand mod hengivenhed.
- besvær med at vise hengivenhed.
- lavt tillidsniveau.
- besvær med at opretholde relationer.
- et negativt selvbillede.
- vredeproblemer.
- impulsivitet.
Hvordan ser en usikker vedhæftet fil ud?
Hyppige udbrud og utilregnelig adfærd (som stammer fra manglende evne til klart at se og forstå verden omkring dem eller korrekt behandle andres adfærd eller forhold) Dårligt selvbillede og selvhad.
