Yerba-kammerat er ikke tilbøjelig til at udgøre en risiko for raske voksne, som lejlighedsvis drikker det. Nogle undersøgelser tyder dog på, at personer, der drikker store mængder yerba mate over lange perioder, kan have øget risiko for visse typer kræft, såsom kræft i mund, svælg og lunger.
Er det sikkert at drikke yerba mate hver dag?
Yerba mate er MULIGVIS USIKKER, når den tages i store mængder eller i længere perioder. At drikke store mængder yerba mate ( 1-2 liter dagligt) i lang tid øger risikoen for visse typer kræft, herunder kræft i spiserøret, nyrer, mave, blære, livmoderhals, prostata, lunge og muligvis larynx eller mund.
Er yerba mate dårligt for dit hjerte?
Kan mindske din risiko for hjertesygdom Yerba mate indeholder antioxidantforbindelser, såsom caffeoylderivater og polyphenoler, som kan beskytte mod hjertesygdomme. Celle- og dyreforsøg rapporterer også, at mateekstrakt kan give en vis beskyttelse mod hjertesygdomme (28, 29).
Hvad er sundere grøn te eller yerba mate?
Yerba mate ser også ud til at have en højere antioxidantkoncentration end grøn te (såvel som andre te-baserede og ikke-te-baserede drikke). Dette gør det til gengæld overlegent, når det kommer til at forhindre oxidativ stress og negative sundhedseffekter.
Hvad er bivirkningerne ved yerba mate?
Yerba mate indeholder koffein, som kan forårsage bivirkninger såsom manglende søvn (søvnløshed), nervøsitet og rastløshed, urolig mave, kvalme og opkastning, øget puls og vejrtrækning og andre bivirkninger. Yerba mate er MULIGVIS USIKKER, når den tages i store mængder eller i lange perioder.
