Kan booste energi og forbedre ment alt fokus. Ved 85 mg koffein pr. kop indeholder yerba mate mindre koffein end kaffe, men mere end en kop te (4). Derfor kan det, ligesom enhver anden koffeinholdig mad eller drikkevare, øge dit energiniveau og få dig til at føle dig mindre træt.
Forstyrrer yerba mate søvnen?
På trods af den traditionelle overbevisning om, at yerba mate er en stimulerende drik, , er der ingen undersøgelser vedrørende virkningerne af Ip på vågenhed og søvn.
Er yerba mate et stimulerende middel?
Yerba mate kan serveres kold eller varm. Ligesom sort te indeholder yerba mate koffein, som er et stimulerende middel.
Hvor sent kan du drikke yerba mate?
I lighed med kaffe og te i Amerika, bliver yerba mate også almindeligvis indtaget som en morgenhentning. Men for de fleste sydamerikanere kan de drikke yerba mate hele dagen lang liter efter liter, græskar efter græskar, fra morgen til aften, og nogle gange endda før sengetid (anbefales ikke).
Er yerba mate god om morgenen?
Robust og jordnær, yerba mate giver et blidt energigivende koffeinboost, der ikke efterlader dig med rystelser. Det er den perfekte måde at sætte gang i din morgen, vænne dig selv fra kaffe eller brænde midnatsolien på!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
