Soja hæver ikke østrogen eller sænker testosteronniveauet hos mænd. Misforståelser om sojafødevarer stammer fra det faktum, at soja er en unik rig kilde til isoflavoner, som er naturligt forekommende plantekemikalier klassificeret som fytoøstrogener.
Hvorfor er soja dårligt for mænd?
Mandlige hormoner
Lav libido og muskelmasse, humørsvingninger, reducerede energiniveauer og dårlig knoglesundhed er alle forbundet med lave testosteronniveauer Forestillingen om, at fytoøstrogener i soja forstyrrer testosteronproduktionen og reducerer dets effektivitet i kroppen, kan virke plausibelt på overfladen.
Hvor meget soja skal du bruge for at øge østrogen?
Hvis man bare drikker to kopper sojamælk eller spiser en kop tofu, produceres blodniveauer af isoflavoner, der kan være 500 til 1.000 gange højere end typiske østrogenniveauer hos kvinder.
Hvorfor er sojaklumper dårlige for kvinder?
Er soja dårligt for kvinders sundhed? Sojas isoflavoner har østrogene egenskaber - og er blevet beskyldt for at øge risikoen for brystkræft (såvel som prostatakræft for mænd).
Hvad sker der, hvis vi spiser sojabidder dagligt?
Hvis du har for meget sojaprodukter, kan forøge østrogen- og urinsyreniveauet i din krop, og dermed bidrage til adskillige sundhedsproblemer såsom væskeophobning, acne, vægtøgning, humørsvingninger, oppustethed osv. Øget urinsyre kan beskadige din lever og forårsage ledsmerter.
