Logo da.boatexistence.com

Forøger radise urinsyre?

Indholdsfortegnelse:

Forøger radise urinsyre?
Forøger radise urinsyre?

Video: Forøger radise urinsyre?

Video: Forøger radise urinsyre?
Video: apko hi khyaal rkhna hoga|#alkathakurshorts #alkamedicalclasses #health 2024, Kan
Anonim

Grøntsager Mange andre typer grøntsager er lave i puriner. I stedet kan grøntsager hjælpe med vægtkontrol, fordi de har et lavt kalorieindhold. Grøntsager, der er high i C-vitamin omfatter peberfrugt, radiser, tomater, løg, broccoli, spinat og blomkål.

Hvilke grøntsager har et højt indhold af urinsyre?

Men hvis du er diagnosticeret med et højt niveau af urinsyre, bør grøntsager som spinat, asparges, ærter og blomkål undgås, da de kan bidrage til at øge urinsyreniveauet. Tomater, broccoli og agurker er nogle af de grøntsager, som du skal begynde at inkludere i dine måltider.

Hvilke fødevarer gør din urinsyre høj?

Fødevarer med høj purin omfatter:

  • Alkoholholdige drikkevarer (alle typer)
  • Nogle fisk, skaldyr og skaldyr, herunder ansjoser, sardiner, sild, muslinger, torsk, kammuslinger, ørred og kuller.
  • Nogle kød, såsom bacon, kalkun, kalvekød, vildt og orgelkød som lever.

Er brinjal godt mod urinsyre?

Fødevarer betragtes som lav-purin, når de har mindre end 100 mg puriner pr. 3,5 ounce (100 gram). forebygge angreb ved at sænke urinsyreniveauet og reducere inflammation (23, 24). Grøntsager: Alle grøntsager er fine, inklusive kartofler, ærter, svampe, auberginer og mørkegrønne bladgrøntsager.

Forøger løg urinsyren?

Hvis du har gigt, er retter som hakket lever og lever og løg bedst at undgå, sammen med andet organkød som nyrer, hjerte, sødt brød og kallun, da de er høj i puriner. I stedet: Andet kød som fjerkræ og oksekød indeholder færre puriner, så du kan roligt spise dem med måde.

Anbefalede: