Hvornår kan jeg begynde at træne? Det er vigtigt at hvile de første 2 uger derhjemme, men du behøver ikke blive i sengen. Efter de første par dage efter en post-abdominal operation kan du begynde at opbygge din styrke og udholdenhed ved at gå korte ture hver dag.
Hvornår kan jeg begynde at træne efter en laparotomi?
Du bør prøve at begynde at træne , så snart du ved, at du skal have en operation. Sigt efter at dyrke mindst 30 minutters motion dagligt, eller så meget som du kan.
Kan jeg træne efter laparotomi?
Du bør sigte efter at sidde ud af sengen to gange om dagen, først i en time og derefter gradvist øge tiden hver dag. Den bedste træning efter operationen er walking, og dette starter den første dag efter din operation. Pleje- eller fysioterapipersonalet vil hjælpe dig, indtil du kan gå sikkert selv.
Hvor lang tid efter operationen kan du træne?
Afhængigt af din operation kan du have op til vente op til 6 måneder, før du udfører nogen streng træning. Derfor skal du måske i de første par måneder undgå sprint, tunge løft og spring, da anstrengende øvelser faktisk kan bremse helingsprocessen og muligvis forårsage skade.
Hvor lang tid tager det at hele fra en laparotomi?
Restitutionstiden efter laparotomi er norm alt seks uger, men kan variere afhængigt af, om andre procedurer udføres på samme tid. Som med enhver postoperativ bedring er det vigtigt altid at konsultere din læge.
