Nogle kan hæve niveauet af urinsyre i din krop, og det er det, der forårsager gigt. Hvis du kan begrænse dem, kan du afværge endnu et blus. Rødt kød og skaldyr. Kød (især orgelkød som lever og sødebrød) og skaldyr (som fisk og skaldyr) kan være højt indhold af kemikalier kaldet puriner.
Hvilke skaldyr er dårlige mod gigt?
Det værste for mennesker med gigt er ansjos, torsk, kuller, sild, makrel, muslinger, rogn (fiskeæg), sardiner, kammuslinger og ørreder. "Laks ser ud til at være en undtagelse og et bedre valg af fisk og skaldyr for en person med gigt," siger Sandon.
Kan du få gigt af at spise skaldyr?
Fisk og skaldyr er også almindelige kilder til puriner. De værste krænkere, hvis du har gigt, er muslinger, sardiner, sild, ansjoser og makrel.
Forårsager rejer gigt?
DON'T: Spis visse fisk og skaldyr
Koldvandsfisk som tun, laks og ørred kan øge dine urinsyreniveauer, men hjertet har gavn af at spise dem med måde, kan være større end risikoen for gigtangreb. Muslinger, kammuslinger, blæksprutter, rejer, østers, krabber og hummere bør kun spises en gang imellem
Har skaldyr højt urinsyre?
Skaldyr. Nogle typer fisk og skaldyr - såsom ansjoser, skaldyr, sardiner og tun - er højere i puriner end andre typer Men de overordnede sundhedsmæssige fordele ved at spise fisk kan opveje risiciene for mennesker med gigt. Moderate portioner af fisk kan være en del af en gigtdiæt.
