Logo da.boatexistence.com

Når du måler tommer tabt?

Indholdsfortegnelse:

Når du måler tommer tabt?
Når du måler tommer tabt?

Video: Når du måler tommer tabt?

Video: Når du måler tommer tabt?
Video: Tommer 2024, Kan
Anonim

Beregn dine totale tabte tommer ved at trække dine slutmål for hver kropsdel fra dine startmål. Tilføj derefter det samlede antal tommer tabt for hver kropsdel for at få dine samlede tommer tabt.

Hvad betyder det, når du taber tommer?

Den grundlæggende forskel mellem vægttab og tommertab:

Vægttab: Det er et fald i kropsvægt gennem diæt og motion. Tommertab: At tabe fedt fra typiske områder af din krop, såsom talje, hofter og lår.

Taber du tommer før pund?

Det er muligt at blive tyndere uden egentlig at se en ændring i din vægt. Dette sker, når du taber kropsfedt, mens du får muskler. Din vægt kan forblive den samme, selvom du taber dig, et tegn på, at du bevæger dig i den rigtige retning. … En anden grund til, at vægtvægten ikke er så pålidelig, er, at den ændrer alle tiden.

Hvor ofte skal du måle tabte tommer?

Spor dine fremskridt

Det er klogt at tage målinger hver anden til fjerde uge for at se, hvordan din indsats påvirker din kropssammensætning, mens du aktivt forsøger at opbygge muskler, tabe sig eller begge dele. Hvis du forsøger at bevare dine resultater, bør det være tilstrækkeligt at tage målinger hver eller anden måned.

Hvor mange pund skal der til for at tabe en tomme fra din talje?

Hvor mange pund skal du tabe en tomme? Generelt tager det omkring 8 pund at tabe din første tomme. Det er fordi det meste af det vil være vandvægt. Et hurtigere tab af dine kilo i de første uger af din rejse er norm alt, netop på grund af vandvægten.

Anbefalede: