Det, de har, er store mængder koffein og sukker. At drikke for meget koffein kan øge dit blodtryk og puls og forårsage angst og søvnløshed. At drikke dem på lang sigt kan øge din risiko for hjertesygdomme. At få for meget sukker kan føre til vægtøgning og sætte dig i fare for diabetes.
Hvorfor er energidrikke usunde?
De høje mængder koffein i drikkevarerne kan forårsage øget blodtryk og puls, mens andre ingredienser i drinken kan være ansvarlige for de unormale hjerterytmer, aneurismer og sjældent, uventede hjerteanfald. Når det høje forsvinder, reagerer kroppen, som om den er under stress, siger Springer.
Hvordan påvirker energidrikke dit helbred?
Sikkerhed. Store mængder koffein kan forårsage alvorlige hjerte- og blodkarproblemer såsom hjerterytmeforstyrrelser og stigninger i hjertefrekvens og blodtryk. Koffein kan også skade børns hjerte-kar- og nervesystem under udvikling.
Er én energidrik om dagen dårligt for dig?
Ifølge eksperter bør sunde voksne begrænse deres energidrikindtag til ca. én dåse om dagen, fordi de er fyldt med syntetisk koffein, sukker og andre unødvendige ingredienser, der kan gøre mere skade end gavn.
Hvorfor Monster-drinks er dårlige for dig?
Monster indeholder 28 gram sukker pr. 8,4-ounce (248-ml) dåse, hvilket kan sammenlignes med Red Bull. At drikke kun én af disse energidrik dagligt kan får dig til at indtage for meget tilsat sukker, hvilket er dårligt for dit generelle helbred (2).
