Ud over transfedtsyrer har kaffefløde med smag ofte højt tilsat sukker med omkring fem gram sukker pr. spiseskefuld. Dette kan virkelig stige, hvis du ikke holder dig til serveringsstørrelsen. … "Men de indeholder stadig ofte tilsat sukker og mættet fedt i form af palmekerneolie. "
Hvorfor er kaffefløder dårligt for dig?
Daglig kaffefløder kan påvirke dit kolesterol Olien er ofte delvist hydrogeneret, hvilket giver et meget usundt transfedtstof til at indtage dagligt. At spise meget transfedt øger dine chancer for at få dårligt kolesterol, der kan øge din risiko for at udvikle hjertesygdomme eller slagtilfælde, ifølge EatFresh.org.
Hvilken kaffeflødekande er sundest?
5 sunde kaffeflødere at købe
- Califia Dairy-Free Better Half Original.
- Elmhurst usødet havrecreme.
- Cobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Nut Pods Original usødet flødekande.
- So Delicious Organic Coconut Milk Creamer.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Er creamers usunde?
Da fedtet i ikke-mejeriprodukter norm alt er transfedt, er det en usund type fedt Der er 1,5 gram i en spiseskefuld, men de fleste, der bruger det, fylder 2 til 4 spiseskefulde i deres kop kaffe, så det er egentlig ikke en bedre mulighed end halvt og halvt, når det kommer til fedt.
Kan kaffefløder skade dig?
Nogle ikke-mejeriprodukter indeholder transfedt.
Dette kan øge din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes. Du bør ikke indtage mere end 2 gram transfedt på en dag, og nogle mærker af ikke-mejeriprodukter kan indeholde 1 gram pr. spiseskefuld.
