For scapular winging forårsaget af beskadigelse af den dorsale scapular nerve, vil din læge sandsynligvis anbefale en blanding af fysisk og massageterapi. De kan også ordinere muskelafslappende midler, antiinflammatoriske lægemidler, analgetika eller en kombination af alle tre.
Kan push-ups ordne winged scapula?
Scapular push-ups kan hjælpe med at fikse winged scapula . Fysioterapeuter er afhængige af øvelser som scapular push-ups for at hjælpe med at korrigere winged scapula, en tilstand hvor scapula muskler er svage, hvilket får dem til at rage ud som vinger.
Kan scapular winging vendes?
Mikroneurolyse og dekompression af lang thoraxnerveskade er effektive til at vende skulderbladsvingninger: langsigtede resultater i 50 tilfælde.
Hvilke øvelser fikser winged scapula?
øvelser
- Skapulær tilbagetrækning. Dette indebærer at trække skulderbladene tilbage i stående stilling. …
- Ekstern rotation. Fra stående stilling, fastgør et træningsbånd til en lukket dør eller en anden sikker genstand. …
- Horisontal række. …
- Standard pushups. …
- Englevinger.
Hvor alvorlig er en bevinget scapula?
Scapular winging er en sjælden, men potentielt invaliderende tilstand, der kan påvirke evnen til at løfte, trække og skubbe tunge genstande samt udføre daglige livsaktiviteter, såsom at børste hår og tænder og bære indkøbsposer [1].
