Massage er manipulation af kroppens bløde væv. Massageteknikker anvendes almindeligvis med hænder, fingre, albuer, knæ, underarme, fødder eller en enhed. Formålet med massage er generelt til behandling af kropsstress eller smerte.
Hvad er forskellen mellem en terapeutisk massage og en dybvævsmassage?
Terapeutisk massage behøver ikke at forårsage utålelig eller ulidelig smerte for at få resultater. Dybvævsmassage er en form for massage rettet mod de dybere vævsstrukturer i muskler og fascia, også kaldet bindevæv.
Hvad kan du forvente af en terapeutisk massage?
Massageterapisession
Afhængigt af dine behov masserer massageterapeuten enten hele body (undtagen private områder) eller kun specifikke områder, der kræver opmærksomhed, såsom særligt stramme muskler. Husk at trække vejret norm alt. Bordmassage varer norm alt mellem 30 og 90 minutter.
Hvad består en terapeutisk massage af?
Terapeuten kan bruge forskellige teknikker under din behandlingssession. Afhængigt af deres træning kan de inkorporere dybdegående vævsmassage, myofascial release, triggerpunktsarbejde, forskellige bevægelsesterapier eller passiv-resistive strækteknikker.
Hvad er forskellen mellem massageterapi og terapeutisk massage?
Mens afspændingsmassage fungerer som en nydelse for kroppen, er en terapeutisk massage rettet mod at lindre kroniske lidelser og muskelsmerter.
