Logo da.boatexistence.com

Hvordan fjernes laktose fra mælk?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan fjernes laktose fra mælk?
Hvordan fjernes laktose fra mælk?

Video: Hvordan fjernes laktose fra mælk?

Video: Hvordan fjernes laktose fra mælk?
Video: laktosefri 101 2024, Kan
Anonim

Den traditionelle metode til at eliminere laktose i mælk involverer tilsætning af lactase eller beta-galactosidase-enzym til mælken Disse enzymer hydrolyserer laktosen til dets sukkerarter: galactose og glucose. Disse sukkerarter er sødere i smagen end laktose og giver mælken en utilfredsstillende smag.

Er laktosefri mælk faktisk laktosefri?

Laktosefri mælk er stadig rigtig komælk – rigtig mejeri – men laktosen er blevet nedbrudt for at hjælpe kroppen med at fordøje den eller, i nogle tilfælde, laktosen i mælken filtreres helt fra.

Hvordan forlader laktose kroppen?

Når kroppen ikke er i stand til at nedbryde laktose, passerer den gennem tarmen, indtil den når tyktarmen (1). Kulhydrater såsom laktose kan ikke optages af cellerne i tyktarmen, men de kan fermenteres og nedbrydes af de naturligt forekommende bakterier, der lever der, kendt som mikrofloraen (2).

Er laktosefri mælk dårligt for dig?

Derfor kan du udskifte almindelig mælk til laktosefri mælk uden at gå glip af nogle af de vigtigste næringsstoffer, som almindelig mælk giver. Ligesom almindelig mælk er laktosefri mælk en god kilde til protein, calcium, fosfor, vitamin B12, riboflavin og vitamin D.

Hvad sker der, hvis du ignorerer laktoseintolerance?

Uden nok af lactase-enzymet kan din krop ikke metabolisere mejeri, hvilket fører til fordøjelsesproblemer som diarré, mavekramper eller smerter, oppustethed, gas, kvalme og nogle gange selv opkastning omkring 30 minutter til to timer efter at have spist det.

Anbefalede: