Hvor længe kan du solbade? Nogle hudlæger mener, at så længe du ikke har komplikationer ved sædvanlig soleksponering, kan du solbade uden solcreme op til 20 minutter hver dag. For at reducere risikoen for solskoldning kan det være bedst at holde sig til 5 til 10 minutter.
Er 30 minutter lang nok til at blive brun?
For meget længere vil forårsage erytem, også kaldet starten på en solskoldning. Til efteråret er omkring 30 minutter nok. I vintermånederne, hvor der er størst sandsynlighed for, at du går i dvale under dynen i timevis, skal du dog være i solen i 150 minutter.
Hvor meget sol om dagen skal du bruge for at blive solbrændt?
Tiden tager at blive brun afhænger af flere faktorer, herunder din hudfarve, dit klima og hvor tæt du er på ækvator. De fleste mennesker bliver brune inden for 1 til 2 timer i solen.
Hvor længe skal du være ude i solen?
Nogle hudlæger mener, at så længe du ikke har komplikationer ved sædvanlig soleksponering, kan du solbade uden solcreme op til 20 minutter hver dag. For at reducere risikoen for solskoldning kan det være bedst at holde sig til 5 til 10 minutter.
Hvad er en god soltidsplan?
De fleste indendørs garvningsprofessionelle anbefaler 3 solbrændingssessioner om ugen, indtil en solbrun er udviklet, og derefter 2 hver uge efter det for at bevare solbrunheden. US Food and Drug Administration (FDA) regulativer forbyder mere end 1 solbadning på en enkelt dag. Undgå overeksponering.
