Når Vata er ude af balance, vil forårsage rumlighed, angst, søvnløshed, forstoppelse, tør/ru hud, hovedpine, ryg-/ledsmerter, kolde hænder og fødder osv. Mennesker med Vata-domineret Prakriti (konstitution) har tendens til at være tynde og enten korte eller høje.
Hvordan løser du Vata-ubalance?
Eksterne behandlinger for at helbrede vata-ubalance:
- Bær varmt og lagdelt tøj.
- Administrer regelmæssig krops- og hovedmassage.
- Undgå at faste eller have tom mave i lang tid.
- Tag almindelige dampbade.
- Øv milde oprensningsprocedurer som basti eller vamana.
Hvordan føles Vata-ubalance?
Tegn på en Vata-ubalance omfatter:
Tørhed og lethed i sindet – rastløshed, svimmelhed, følelse af ujordet. Forkølelse: dårligt kredsløb, muskelspasmer eller sammensnøring, astma, smerter og ømhed, tæthed. Ruhed, især hud og læber. Overdreven bevægelse: angst, uro, uro, muskeltrækninger, hjertebanken.
Hvilken dosha er ude af balance?
Den dosha, der er mest tilbøjelig til at gå ud af balance, er typisk din dominerende dosha, kendt som your Prakruti (PRAHK-roo-tee). En ubalance i din primære dosha er norm alt den nemmeste at bringe tilbage i balance.
Hvordan ved jeg, om jeg har en dosha-ubalance?
Ayurveda Pitta: Kend tegnene på ubalance
- Rød hud eller irriteret rosacea.
- Brændende, blodsprængte øjne.
- Fordøjelsesbesvær, halsbrand eller sure opstød.
- Løs afføring eller diarré.
- Inflammation.
- Smertefulde menstruationssmerter.
