Og hvad er en dræner helt præcist? Gordon siger, at udtrykket kan beskrive enhver på arbejdspladsen – en chef, kollega, medarbejder eller klient – der suger livet og energien lige ud af dig Ingen sætter sig for at være en dræner, selvfølgelig. Det er bare, at nogle mennesker regelmæssigt (og utilsigtet) udviser energi-drænende adfærd.
Hvad er dine energidrænere?
Energidrænere er de ting, som vi tolererer, ignorerer eller affinder os med, og som dræner os for vores dyrebare energi. Energiafløb kan være ment alt eller fysisk rod, og når de håndteres, kan du genvinde den energi, som bliver brugt op af dem.
Hvordan identificerer jeg et energiudtag?
- Hvad er en energivampyr? …
- De tager ikke ansvar. …
- De er altid involveret i en slags drama. …
- De hjælper dig altid. …
- De mindsker dine problemer og spiller deres egne. …
- De opfører sig som en martyr. …
- De bruger din gode natur imod dig. …
- De bruger skyldfølelse eller ultimatum.
Hvad dræner der på arbejdet?
Kontraproduktiv arbejdsadfærd: Når du er følelsesmæssigt udmattet, kan du føle dig drænet eller udmattet og opleve, at du er mere følelsesladet på arbejdet. Når du er følelsesmæssigt udmattet, kan du miste evnen eller lysten til at modstå fristelser. Som et resultat kan du ende med at handle på måder, du ellers ikke ville.
Hvordan stopper jeg med at være energidræner?
Sådan besejrer man energivampyrer (eller i det mindste ikke bliver suget tør)
- Klip dem ud af dit liv (hvis du kan). …
- Sæt grænser. …
- Sænke forventninger. …
- Vær for træt til dem. …
- 'Grå rock' dem. …
- Kend forskellen mellem "udluftning" og "dumping." Alle har brug for at give udtryk for frustration nu og igen. …
- Overreager IKKE.
