Et power rack er et stykke vægttræningsudstyr, der fungerer som en mekanisk spotter til frivægtsvægtstangøvelser uden de bevægelsesbegrænsninger, som udstyr som f.eks. Smith-maskinen pålægger. Dens generelle design er fire opretstående stolper med to justerbare vandrette stanglåse på hver side.
Er et squat-stativ nødvendigt?
Du bør eje et squat-stativ, fordi det giver dig mulighed for at lave tunge løft fra en behagelig stilling, hvilket giver dig mulighed for at opnå styrke og funktionalitet. Ikke alene er et stativ, også kendt af mange som et squat-bur, fantastisk til squats, dets alsidighed gør det også muligt at udføre en vanvittig mængde andre bevægelser.
Hvad er squat-stativ godt til?
Det primære formål med et squat-stativ er at hjælpe dig med at komme videre med dine squats ved at tilføje intervaller af vægtFører dig til mængder af vægt, som du ellers ikke ville være i stand til at komme i stilling uden hjælp. I sidste ende er kraftstativet livet for den dedikerede vægtløfter.
Har du virkelig brug for et powerrack?
Har jeg virkelig brug for et powerrack? Det korte svar er ja, det gør du Hvis du ønsker at forbedre dit hjemmegymnastiks evner, så du kan løfte tunge frie vægte uden at have brug for en spotting-partner, så skal du tilføje et powerrack til det. Power racks er alsidige, de kan bruges til at udføre mere end et dusin øvelser.
Er et powerrack pengene værd?
Power racks kan norm alt også holde meget mere end et squat-stativ. Hvis du laver seriøse løft, er et powerrack helt sikkert et sikrere bud. … Så så længe du har gulvplads og budget til det, er der virkelig ingen grund til at købe et squat-stativ frem for et fuld-power-stativ.
