Indholdsfortegnelse:
- Hvad sker der med din krop, hvis du sover for meget?
- Er det usundt at sove i 12 timer?
- Påvirker hvor meget søvn du får dit helbred?
- Hvad sker der, hvis jeg sover 12 timer hver dag?
Video: Kan oversøvn påvirke dit helbred?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-10 06:35
For meget søvn - samt ikke nok søvn - øger risikoen for kroniske sygdomme, såsom koronar hjertesygdom, diabetes, angst og fedme hos voksne på 45 år og ældre. Hvis du sover for meget, har du større risiko for koronar hjertesygdom, slagtilfælde og diabetes end at sove for lidt.
Hvad sker der med din krop, hvis du sover for meget?
For meget søvn på en regelmæssig basis kan øge risikoen for diabetes, hjertesygdomme, slagtilfælde og død ifølge flere undersøgelser udført gennem årene. For meget defineres som mere end ni timer. Den mest almindelige årsag er ikke at få nok søvn natten før eller kumulativt i løbet af ugen.
Er det usundt at sove i 12 timer?
“Langsovende” er mennesker, der regelmæssigt sover mere end gennemsnitspersonen på deres alder. Som voksne har deres nattesøvn en tendens til at være 10 til 12 timer. Denne søvn er meget normal og af god kvalitet. Det er simpelthen meget længere end de fleste mennesker på grund af deres naturlige biologiske ur.
Påvirker hvor meget søvn du får dit helbred?
Voksne, der sover mindre end 7 timer hver nat, er mere tilbøjelige til at sige, at de har haft helbredsproblemer, herunder hjerteanfald, astma og depression. Nogle af disse sundhedsproblemer øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. Disse helbredsproblemer omfatter: Forhøjet blodtryk.
Hvad sker der, hvis jeg sover 12 timer hver dag?
Oversøvn kaldes hypersomnia eller "lang søvn". Denne tilstand påvirker omkring 2 procent af mennesker. Mennesker med hypersomni kan kræve så mange som 10 til 12 timers søvn pr. nat for at føle deres bedste.
Anbefalede:
Kan alder påvirke dit selvkoncept?
Fund indikerer, at de over 65 år oplever et øget selvværd, især hvad angår selveffektivitet, sammenlignet med deres yngre modparter. Men gennem den mellemliggende variabel rolleakkumulering er ældre alder forbundet med fald i selvværd . Hvilke udfordringer for selvet møder en person med alderen?
Er colaer dårlige for dit helbred?
Sodavand er ikke godt for en persons helbred, fordi det indeholder masser af sukker. Indtagelse af for meget sodavand kan føre til vægtøgning, diabetes og kardiovaskulære tilstande. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indtager de fleste mennesker i Amerika for mange tilsatte sukkerarter, hvilket kan føre til sundhedsproblemer .
Er termitter farlige for dit helbred?
Termitter vides heller ikke at bære sygdomme, der er skadelige for mennesker. Men folk, der bor i hjem, der er angrebet af termitter, kan lide af allergiske reaktioner eller endda astmaanfald. Varme- eller ventilationssystemer kan især bidrage til spredning af irriterende partikler og støv fra termitreder .
Er rod dårligt for dit helbred?
" Rodder er dårligt for dit fysiske og mentale helbred," siger Gilberg. For meget rod kan være en brandfare. Støv, skimmelsvamp og skæl fra dyr, der samler sig i rodede hjem, er alle dårlige for allergier og astma. "Når folk ser rod, bruger de sprog som 'kvælning' og 'jeg kan ikke trække vejret', erklærer Walsh .
Hvad forårsager oversøvn under graviditet?
Hormonelle ændringer: I løbet af første trimester falder dit blodtryk og blodsukkerniveau, hvilket potentielt kan føre til en følelse af træthed. Stigende progesteronniveauer i denne periode kan også føre til, at du ønsker mere søvn . Er det dårligt at sove for meget under graviditeten?
